Wenn ich mich selbst wirklich liebte, wie würde ich dann meine Beziehung mit mir selbst und mit meinem Partner gestalten?

Durch die Verbindung von Yogatechniken, Selbstreflexion, Verfahren der humanistischen Psychotherapie und kleineren Vorträgen erarbeiten wir das Thema tiefgreifend und praxisnah. Themen sind u.a.: sich selber genug sein, bei mir bleiben und verbunden sein, gemeinsames Aufblühen, aus 1 und 1 mach 3, gesunde Grenzen setzen...

Dieser Workshop ist für Singles ebenso geeignet.

Shantyananda, Psychologische Yogatherapeutin (BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Spirituelle Lebensberaterin (BYVG) und Heilpraktikerin Psychotherapie

• Freitag, 24. Mai 2024, 18 - 21 Uhr

35 €

Du möchtest gerne das Harmonium spielen lernen? Tauche ein in die Welt des Harmoniums – die Freude am Spielen steht stets im Mittelpunkt! Auch Anfänger können, schnell das Harmonium lernen.

Die Faszination des Harmonium-Klangs ist geprägt durch Wärme, Fülle und Tiefe. Meditatives Singen wird dadurch spürbar intensiviert. Es breitet sich ein voller Klangteppich aus, der den Zustand der Tiefenentspannung kraftvoll verstärkt. Kein Wunder, dass sich das indische Harmonium großer Beliebtheit erfreut und als Begleitinstrument beim Yoga, Kirtan- und Mantra-Singen weltweit immer mehr verbreitet. Ob allein, in der kleinen Gruppe oder im großen Kreis – schon mit wenigen einfachen Akkorden entfaltet sich die energetisierende Wirkung der Klänge und Obertöne. Das indische Harmonium spielt man in klassischer Weise auf dem Boden sitzend. Zu Beginn muss man sich zunächst daran gewöhnen, dass jede Hand etwas ganz anderes macht. Die eine bedient die Tasten, die andere die Luftzufuhr. Doch fachgerechte Anleitung, geduldiges Ausprobieren und ein bisschen Übung führen recht schnell zum befriedigenden Ergebnis. Bald lassen sich außer begleitenden Akkorden auch ganze Melodien spielen.

Dabei steht die Freude am Musik machen stets im Mittelpunkt – doch das ist leicht, denn die stellt sich mit dem Harmonium schnell ein. Der Klang öffnet das Herz, weckt die Lebensgeister, schafft Frieden in dir selbst und im gemeinsamen Muszieren auch mit anderen. Der Einstieg in das Harmonium-Spiel ist einfach. Jürgen unterstützt dich gerne dabei und begleite dich auch, deine Fertigkeiten noch zu vertiefen. Was solltest Du mitbringen? Offenheit  und Lernbereitschaft.  Du benötigst für den Workshop keine Vorkenntnisse und auch kein Harmonium. Harmonien sind zum kostenlosen verleihen und auch zum Verkauf dabei. In dem Workshop lernst du Grundlegendes zu den Spieltechniken (wie man sitzt und das Instrument bedient, wie es überhaupt funktioniert) und wie man einzelne Mantren-Gesänge mit Akkorden begleitet.

Jürgen Wade hat inzwischen mehr als ein Jahrzehnt Erfahrung mit dem Spielen und Unterrichten des Harmoniums. Seine Freude an dem Instrument ist so frisch wie jeder neue Tag. Gerne gibt er seine Erfahrung und Begeisterung all jenen weiter, die in die Welt des Harmoniums eintauchen und ihr meditatives Singen und ihre Yoga-Praxis bereichern wollen.

• Sonntag, 15. September, 10 - 15 Uhr

In diesem Workshop kannst du vielfältige Möglichkeiten erproben, um durch verschiedenste Hilfsmittel deine Praxis zu begünstigen oder die TeilnehmerInnen deiner Yogaeinheiten zu unterstützen, zu motivieren, zu inspirieren. „Yoga ist Geschick im Handeln“ heisst es in der Bhagavad Gita und ermutigt, alle Chancen zu nutzen, die geeignet sind, den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und sich der spirituellen Welt zu öffnen.

Kay Cantu ist ein erfahrener freiberuflicher Yoganomade. Er bildet in verschiedenen Städten Yogalehrer aus. Seine Workshops fordern, motivieren und inspirieren. Von ihm wurde das traditionsübergreifende integrale Konzept von Xperience Yoga entwickelt. Gemeinsam mit Naturfreunden hat er in Mexiko ein Waldschutz Projekt initiiert. Stichworte: Präzision, Vielfalt, Humor, Herzöffnung, Yoga Personaltrainer, Meditationskursleiter, 12 Jahre Capoeira.

• Freitag, 20. September, 18 - 21 Uhr

Der Yoga Nidra Special Workshop, nimmt dich auf eine einzigartige Reise in die Tiefenentspannung und Selbstwahrnehmung mit. Unabhängig davon, ob du neu in der Welt des Yoga bist oder deine Praxis vertiefen möchtest, dieser Workshop wird dir Türen zu einer neuen Dimension der inneren Ruhe und Klarheit öffnen.

Was uns erwartet:

• Sanfte Einstimmung mit einer Anfangsmeditation: Lass dich von mir in eine Welt der Ruhe führen. Unsere Meditation zu Beginn bereitet dich sanft auf die wundersame Reise des Yoga Nidra vor.

• Vertiefung mit einem Handout: Zu den Erklärungen erhältst du ein Handout, das dir detaillierte Einblicke in die 10 Stufen des Yoga Nidra bietet, um deine Praxis und dein Verständnis zu bereichern.

• Eine ausgiebige Yoga Nidra Erfahrung: Tauche ein in eine tiefe und transformative Yoga Nidra Session, die dich in einen Zustand des tiefen Friedens und der inneren Stille führt.

Diese gemeinsame Zeit ist eine wunderbare Gelegenheit, den Alltagsstress hinter uns zu lassen und in einen Raum der Selbstentdeckung einzutreten. Du brauchst keine Vorerfahrungen – nur deine Offenheit und die Bereitschaft, dich auf neue Erfahrungen einzulassen. Bitte gib bei der Anmeldung an, falls du online teilnehmen möchtest.

Meryem. Als leidenschaftliche Yogalehrerin mit Schwerpunkten in Yoga Nidra, psychologischer Yogatherapie, Thai Yoga Massage und Energiearbeit unterstütze ich Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entfalten und Blockaden zu lösen. Gemeinsam aktivieren wir die Selbstregulierung, um inneren Frieden zu finden und das eigene Potenzial zu entfalten.